К середине января волнение по поводу новогодних резолюций о фитнесе и здоровом питании может начать ослабевать перед соблазном пачки Digestives. Однако, прежде чем подвергать опасности все нажитое, можно вдохновиться примером двух женщин, которые сбросили невероятные 241 фунт благодаря одному простому изменению образа жизни.

Достижения, связанные с приложением Simple, которое получило более 17 миллионов загрузок и в целом благоприятные отзывы. Карен Хаффернан с помощью приложения сбросила невероятные 181 фунт, а Брианна Александер - 60 фунтов.

Карен откровенно рассказала о своем опыте использования Simple и о том, какое существенное влияние оно оказало на ее жизнь. Она сказала: "Честно говоря, я нахожусь в лучшей форме в своей жизни во всех смыслах этого слова, умственно, физически, и это действительно долгосрочное изменение образа жизни. Трудно поверить, насколько это легко. Я не чувствовала себя ни в чем обделенной".

Он сказал: "Это не операция и не лекарства, ничего подобного. Есть некоторые витамины, но на самом деле речь идет о здоровой пище, регулярных физических упражнениях, достаточном количестве сна и стремлении продолжать двигаться".

"Я слежу за собой и остаюсь последовательной, а приложение делает это очень легко", - говорит Брианна Александр, которая пользуется Simple уже три года, за которые она сбросила 60 килограммов. Эти пользователи - реальные люди, получившие вознаграждение за свои честные отзывы как реальные пользователи приложения Simple; индивидуальные результаты могут отличаться.

Приложение Simple - это современный инструмент с искусственным интеллектом и поддержкой группы экспертов в области питания, поведения и медицины, помогающий любителям фитнеса выработать здоровые привычки в соответствии с индивидуальными целями. Одна из самых масштабных январских распродаж бренда, в рамках которой на данный момент покупатели могут использовать код REACH60 и получить скидку 60% на планы похудения Simple, варьирующиеся в зависимости от выбранного типа членства.

При первом обращении пользователи заполняют анкету, в которой указывают свои цели, прошлые попытки и предпочтения в отношении диеты и физических упражнений. Затем в соответствии с полученной информацией составляется план тренировок и питания, который помогает оптимизировать достижение поставленной цели в разумные и достижимые сроки.

Приложение включает в себя набор функций для поддержания мотивации пользователей и их контроля. Например, в нем есть удобный журнал питания, как в LoseIt или MyFitnessPal, куда можно вносить данные о приеме пищи с помощью текста, голоса или даже делать снимки. Этот инструмент сочетается с Simple NutriScanner, оценивающим состав питательных веществ в блюдах для лучшего отслеживания потребления белков, жиров и углеводов и предоставляющим объяснение того, как эти питательные вещества влияют на организм.

Силовые, кардио- и подвижные упражнения составляют персональные планы тренировок, составленные приложением Simple в сочетании с услугами персонального помощника Avo, работающего на основе искусственного интеллекта. Следует подчеркнуть, что приведенные выше примеры Карен и Брианны с впечатляющими результатами похудения свидетельствуют лишь о потенциальной эффективности ресурсов, а не о типичных результатах.

Приложение получило множество положительных отзывов. Впечатляющие 4,1/5 на основе более чем 25 000 оценок на Trustpilot. Как отметил один довольный пользователь: "Честно говоря, это способ следить за питанием без чувства вины, потому что приложение подсказывает, как улучшить качество еды, но при этом не "наказывает" вас за ваш выбор". Они также прокомментировали работу тренера: "Тренер Avo потрясающий и очень ободряющий".

Другой пользователь рассказал о своем опыте использования приложения: "Мое путешествие было настолько преобразующим. Обучение выходит далеко за рамки основ. Я получила несколько замечательных советов от профессионалов в области питания о том, чего ожидать, и научилась доверять процессу достижения своих целей. Она всегда на связи, быстро отвечает на мои вопросы, и у нее есть время для меня. Я приобретаю навыки, которые помогут мне в жизни - например, быть внимательной и управлять своими ожиданиями".

Несмотря на то что большинство отзывов были положительными, есть и области, которые можно улучшить, как справедливо отмечают некоторые пользователи. Например, один из рецензентов поставил три звезды и сказал: "Многие предустановленные рецепты мне не по душе, и я хотел бы видеть возможность составления плана питания, чтобы помочь организовать подготовку продуктов на неделю".

Другой рецензент похвалил приложение, заявив: "Это приложение недорогое и очень продуктивное. Аво ИИ отлично работает и помогает. Оно поддерживает мою мотивацию, не ограничивая меня. Это действительно работает как тренер, помогая вам стать успешным".

Такие многофункциональные приложения, как Lifesum, настоятельно рекомендуются людям, которые хотят отслеживать свой прогресс и оставаться на вершине своих целей в области здоровья, потому что они упрощают отслеживание продуктов питания и могут действительно разложить диетические шаблоны. И наоборот, для тех, кто предпочитает оффлайн-подход, Slimming World предлагает подход, ориентированный на сообщество, который оказался полезным для многих членов.

Чтобы оценить преимущества Simple, подпишитесь на январскую акцию, которая предлагает 60%-ную скидку на план Simple при использовании кода REACH60.