До середини січня азарт від новорічних обіцянок щодо фітнесу та здорового харчування може почати згасати перед спокусою пачки дієтичних добавок. Однак будьте певні, що перед тим, як поставити під загрозу все, що ви здобули, ви можете надихнутися прикладом двох жінок, які втратили неймовірні 241 фунт завдяки одній простій зміні способу життя.

Досягнення пов'язані з додатком Simple, який отримав понад 17 мільйонів завантажень і загалом схвальні відгуки. Карен Хаффернан за допомогою додатку скинула неймовірні 181 фунт, а Бріанна Александер - 60 фунтів.

Карен відверто розповіла про свій досвід роботи з Simple і про те, як сильно він вплинув на її життя. Вона сказала: "Чесно кажучи, я в найкращій формі в моєму житті в усіх сенсах цього слова, ментально, фізично, і це справжня довготривала зміна способу життя. Важко повірити, наскільки це було легко. Я не відчувала себе обділеною ні в чому протягом усього цього часу".

Він сказав: "Це не операція і не ліки, нічого подібного. Є деякі вітаміни тут і там, але насправді це здорова їжа, регулярні фізичні вправи, достатня кількість сну і бажання продовжувати рухатися вперед".

"Я відстежую і дотримуюся режиму, і додаток робить це дуже легко", - каже Бріанна Александер, яка користується Simple протягом останніх трьох років, за які вона втратила 60 фунтів. Ці користувачі - реальні люди, які отримали компенсацію за свої чесні відгуки як реальні користувачі додатку Simple; індивідуальні результати можуть відрізнятися.

Додаток Simple - це найсучасніший інструмент на основі штучного інтелекту з підтримкою людей від групи експертів у галузі харчування, поведінки та медицини, який допомагає любителям фітнесу розвивати здорові звички відповідно до індивідуальних цілей. В рамках одного з найбільших січневих розпродажів бренду, споживачі можуть скористатися REACH60 та отримати знижку 60% на прості плани схуднення, яка залежить від обраного типу членства в клубі.

Під час першої реєстрації користувачі заповнюють анкету, в якій вказують свої цілі, попередні спроби схуднення та вподобання щодо дієти і фізичних навантажень. На основі отриманої інформації надається план фізичних вправ та харчування, який допомагає оптимізувати досягнення мети в розумні та досяжні терміни.

Додаток включає в себе набір функцій, які допомагають користувачам бути мотивованими і не відставати від графіка. Наприклад, він має простий журнал харчування, подібний до LoseIt або MyFitnessPal, де користувачі можуть вводити інформацію про свої прийоми їжі за допомогою тексту, голосу або навіть зображення. Цей інструмент поєднується з Simple NutriScanner, який оцінює склад поживних речовин у їжі для кращого відстеження споживання білків, жирів і вуглеводів та надає пояснення, як ці поживні речовини впливають на організм.

Силові, кардіо та рухливі вправи складають персоналізовані плани тренувань, які додаток Simple призначає у поєднанні з послугами персонального асистента Avo, що працює на основі штучного інтелекту. Слід підкреслити, що наведені вище приклади Карен і Бріанни з вражаючими результатами схуднення лише вказують на потенційну ефективність ресурсів, а не на типові результати.

Додаток отримав досить високу оцінку. Вражаючі 4,1/5 на основі понад 25 000 оцінок на Trustpilot. Як зазначив один щасливий користувач: "Чесно кажучи, це спосіб відстежувати їжу без почуття провини, тому що, хоча додаток підказує, як покращити ваше харчування, він не "карає" вас за ваш вибір". Вони також прокоментували коучинг: "Avo coach дивовижний і дуже надихаючий".

Ще один користувач поділився своїм досвідом роботи з додатком: "Моя подорож була настільки трансформаційною. Навчання виходить далеко за межі основ. Я отримала чудові поради від професіоналів у сфері харчування про те, чого очікувати, і навчилася довіряти процесу досягнення своїх цілей. Він завжди доступний, швидко відповідає на мої запитання і має час для мене. Я здобуваю навички, які допоможуть мені впродовж усього життя - наприклад, бути уважною та керувати своїми очікуваннями".

Хоча більшість відгуків були позитивними, деякі користувачі справедливо зазначили, що все ще є сфери, які потребують вдосконалення. Наприклад, один рецензент поставив три зірки і сказав: "Багато попередньо завантажених рецептів не є моїм улюбленим, і я хотів би бачити опцію плану харчування, щоб допомогти організуватися на тиждень з приготуванням їжі".

Інший рецензент похвалив додаток, заявивши: "Цей додаток дешевий і дуже продуктивний. Avo AI чудовий і допомагає. Він підтримує мою мотивацію, не обмежуючи мене. Це дійсно працює як тренер, який допомагає вам досягти успіху".

Багатофункціональні додатки, такі як Lifesum, настійно рекомендуються людям, які хочуть відстежувати свій прогрес і залишатися на вершині своїх цілей у сфері здоров'я, оскільки вони спрощують відстеження продуктів харчування і можуть дійсно зруйнувати дієтичні схеми. І навпаки, для тих, хто віддає перевагу офлайн-підходу, Slimming World пропонує орієнтований на спільноту підхід, який виявився корисним для багатьох учасників.

Щоб дізнатися про переваги плану Simple, підпишіться на спеціальну січневу акцію, яка пропонує 60% знижку на план Simple при застосуванні коду REACH60.